-
ท่ากระชับ "แผ่นหลัง-ไหล่" อย่างถูกต้อง ให้แผ่นหลังบางสวย จะใส่ชุดไหนก็มั่นใจ
จะโพสต์ท่าไหนก็มั่นใจ ไร้กังวล -
-
คนส่วนใหญ่ทำผิดวิธี หมอชาวญี่ปุ่น แนะ "ผมร่วงหนัก" เพราะสระผมผิดวิธี แล้ววิธีที่ถูกต้องทำยังไง ไปฟังหมอพูดเลย
รู้หรือไม่คนส่วนใหญ่สระผมผิดวิธี! แล้ววิธีที่ถูกเป็นยังไง? มาฟังหมอชาวญี่ปุ่นกันเลยค่ะ -
เปิดสูตรเมนู อาหารหุ่นสวย ฉบับ ตั๊ก บงกช ทำเอง ทานเอง ทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น แนะให้ทานตามกรุ๊ป เ ลื อ ด
เคล็ดลับหุ่นสวยฉบับ ตั๊ก บงกช ... -
ดื่ม "น้ำเต้าหู้" หรือนมสด อันไหนทำให้ห น้ า อ ก เ ด้ ง อ ว บ อั๋ นได้มากกว่า?
ความรู้ที่สาวๆไม่ควรพลาด -
หมอญี่ปุ่นเผย ดวงตาคนเรามีอายุขัยแค่70ปี! สาเหตุคืออะไร พร้อมแนะวิธีออกกำลังกายให้ดวงตา
ออกกำลังกายดวงตาได้ด้วย ต้องไปทำบ้างแล้วค่ะ -
คำพูดติดปาก "เกิดมาทั้งทีต้องกิน" แต่เธอกลับลดน้ำหนัก 30 กิโล ได้ใน 6 เดือน โดยไม่พึ่งอาหารเสริม!!
จากเอว 36 นิ้ว เหลือ 26.. เสื้อผ้าจากไซส์เสื้อ XXL ตอนนี้ใส่ S ได้ค่ะ !! -
"เสาวรส" สุดยอดผลไม้อุดมสารอาหาร ลดไขมันในเลือด บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกันได้!
ชอบกิน "เสาวรส" บ่อยๆ รู้ไว้เลยว่าส่งผลต่อร่างกายแบบมหาศาล! -
แม่หรือพี่สาว! เปิดเคล็ดลับความงาม "แม่ส้ม" แม่หนุ่ม "พีช พชร" สวยแซ่บหุ่นดีลืมอายุ
สวยแซ่บจนเรียกว่าเป็นพี่สาวคนโตได้เลยนะคะเนี่ยยย -
เคล็ดลับ “ตั๊ก บงกช” ย้ำกินตามกรุ๊ปเลือด และแนะให้ลองแปะ "เมล็ดผักกาด" ชี้ช่วยลดความอยากอาหาร!!
เคล็ดลับ “ตั๊ก บงกช” ย้ำกินตามกรุ๊ปเลือด และแนะให้ลองแปะ "เมล็ดผักกาด" ชี้ช่วยลดความอยากอาหาร!! -
ท้องไม่ยุบให้มันรู้ไป กับ "ท่าพิชิตหน้าท้อง" สร้างเอว S สมใจสาวๆยุค 2019
เอวเริ่มมาแล้ว อย่าเพิ่งหมดแรงทำต่อไป! -
-
-
เธออายุจะ 50 แล้ว แต่หน้ายังเด็กเหมือนวัยรุ่น เผยเคล็ดลับเลือกกินข้าวต้มทุกวัน
เธอหน้าเด็กมากกก เห็นแบบนี้วันนี้ต้องลองทำตามเคล็ดลับเธอแล้วค่ะ! -
-
ท่าสลัดสะบัด "แขนย้วย หย่อยยาน" ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่พึ่งอุปกรณ์ แขนเรียวสมใจ
แต่ละท่าง่ายมาก ทำได้ทุกที่ทุกเวลาจริง -
แพทย์หญิงแนะนำ "เทคนิคฟื้นฟูสายตา" เพียงแค่ เคาะ-คลึง-ลูบ-กด สายตาดีขึ้น แถมยังลดความเครียดได้!
ฟื้นฟูการมองเห็น! ด้วยท่าง่ายๆ ไม่เจ็บปวด ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องตัดแว่นเพิ่ม -
ทำโยคะ "เพียงวันละ 10 นาที" ปัญหาไหล่หนา หลังค่อมจะหมดไป แถมผิวชุ่มชื้น ดูเด็กลง
ลุย! เริ่มทำวันนี้เลย ทำง่ายๆ ได้ที่บ้านด้วย -
-
3 ท่า 3 นาทีก่อนนอน เพื่อให้ขาเล็ก เรียวสวย ดาราหลายคนผอมด้วยวิธีนี้
3 นาทีก่อนนอน! ทำทุกวัน เพื่อขาเรียวเล็ก