-
8 ท่า 5 นาทีก็ผอมได้! ออกกำลังกายเบาๆ หลังตื่นนอน แก้ง่วงพร้อมสลายไขมันได้ง่ายๆ!
โห! ดีมากๆ เลยค่ะ แค่ไม่กี่นาทีหลังตื่นนอนง่ายๆ เอง! -
เบิร์นกระจาย! ท่าลด "สะโพก ต้นขา" แบบเร่งด่วน แค่ทำ 3 ท่า 10 นาที
เบิร์นจริง! โดยผู้เชี่ยวชาญจากต่างประเทศ -
ไม่อยากปวดอีกต้องอ่าน! "ท่านอน" ที่ทำให้ปวดหลัง ปวดคอ ถ้าใครชอบนอนท่าแบบนี้เลิกซะ!
มิน่าล่ะแอดปวดหลังบ่อย คงต้องเปลี่ยนท่านอนแล้ว -
ถ้ายังรักตัวเอง อ่านเถอะครับ! โดย อาจารย์ ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด)
ถ้ายังรักตัวเอง อ่านเถอะครับ! โดย อาจารย์ ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด) -
-
หนุ่มอ้วนลดน้ำหนักได้เกือบ 100 กิโล พร้อมเผยตัวช่วยสำคัญคือ "กิน KitKat ทุกวัน"
อะไรนะ.. กินช็อคโกแลตทุกวัน!? -
ทำเถอะ! "ขับลม-ล้างสารพิษ" แค่ 3 นาทีก่อนนอน ช่วยปรับระบบทางเดินอาหารให้ดีขึ้น!
ท่าง่ายมาก อย่าลืมไปลองกันนะคะ! -
เธอเอา "ดิน" ธรรมดามาแปะ "จมูก" ดูแปลกๆ แต่พอแต่งหน้าเสร็จ ถึงกับต้องอ้าปากค้าง สวยเนียนกริบ !
เธอเอา "ดิน" ธรรมดามาแปะ "จมูก" ดูแปลกๆ แต่พอแต่งหน้าเสร็จ ถึงกับต้องอ้าปากค้าง สวยเนียนกริบ ! -
สังเกตตัวเองให้ดี! "ปัสสาวะเป็นฟอง" อันตรายกว่าที่คิด แพทย์แนะวิธีเลี่ยง อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!
สังเกตตัวเองให้ดี! "ปัสสาวะเป็นฟอง" อันตรายกว่าที่คิด แพทย์แนะวิธีเลี่ยง อย่าชะล่าใจเด็ดขาด! -
ดูเด็กลงได้ด้วย 9 ท่าบริหารที่จะเปลี่ยนผู้หญิงวัย 40 ให้กลับมาดูเด็กลงสิบปี ดูแลตัวเองด่วน!
ดูเด็กลงได้ด้วย 9 ท่าบริหารที่จะเปลี่ยนผู้หญิงวัย 40 ให้กลับมาดูเด็กลงสิบปี ดูแลตัวเองด่วน! -
-
เตือนพ่อแม่! อย่าให้ลูก "กินแต่นม" จากนั้นปวดขา "เดินผิดปกติ" เรื่องใกล้ตัวที่มีสิทธิ์เจอ!
เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม~ -
ใครขี้เกียจต้องท่านี้ ! สาวใช้ "ผ้าขนหนูผืนเดียว" ทำแบบนี้แค่ 14 วัน ผลลัพธ์ที่ได้แทบไม่อยากเชื่อตาตัวเอง !
ว้าว ! ต้องไปลองบ้างแล้วแหละ 👍👍 -
กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม! ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นเผยแค่ "วิ่ง 10 วิ" หลอกกระเพาะ บรรเทาความหิวอย่างน่าอัศจรรย์!
เคยไหมกับการ "กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม"? วิธีนี้ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นคอนเฟิร์ม! -
เธอ "ทำหน้าใหม่" เพราะไม่มีงานแต่แม่กลับไม่ยอมรับ สุดท้ายทำทั้งสตูปล่อยโฮ?
เป็นกำลังใจให้นะคะ เธอแกร่งจริงๆ!! -
แพทย์แนะ วิธีดูแลสุขภาพ ฉบับ "คนนอนดึก" !! นอนดึกแค่ไหนก็สุขภาพดีได้ เพียงแค่ทำตามนี้ !!
หลายคนที่นอนดึกเป็นประจำอาจจะตั้งกฎกับตัวเองว่า ต่อไปนี้ฉันจะ... -
เผยท่าออกกำลังกาย "สำหรับวัย 40 ปี" เพียงท่าละ 3 นาทีก็เรียกเหงื่อได้ทั้งตัว!!
อันนี้แอดมินลองมาแล้ว เบิร์นไขมัน น้ำหนักลด แถมหุ่นกระชับ!! -
-
60 กก. ที่หายไป เธอทำได้ไง? จาก "แม่ลูกอ่อน" ที่เคยหนัก 120 กก. ปัจจุบันผอมสวยหุ่นดีจนหลายคนอิจฉา!
60 กก. ที่หายไป เธอทำได้ไง? จาก "แม่ลูกอ่อน" ที่เคยหนัก 120 กก. ปัจจุบันผอมสวยหุ่นดี! -
คิดไม่ถึง! เห็นเธอเอา "กะหล่ำปลี" มาแปะที่ "เต้านม" แต่พอรู้ประโยชน์ ถึงกับต้องยกนิ้วให้!
คิดไม่ถึง! เห็นเธอเอา "กะหล่ำปลี" มาแปะที่ "เต้านม" แต่พอรู้ประโยชน์ ถึงกับต้องยกนิ้วให้!