-
สละเวลาแค่ 1 นาทีเท่านั้น! เปิด "ท่าออกกำลังกาย" หายปวดหลัง ปวดเอวและต้นคอ
แก้ได้ดีจริง ใครปวดหลังปวดคอลองทำเลย! -
รวมไอเดีย "ถักผมเปีย" สวยๆน่ารัก ทำเองได้ ไม่ต้องเสียเงินให้ร้านทำผม !
รวมไอเดีย "ถักผมเปีย" สวยๆน่ารัก ทำเองได้ ไม่ต้องเสียเงินให้ร้านทำผม ! -
7 สูตรเด็ด “กำจัดติ่งเนื้อ” ด้วยวัสดุธรรมชาติ ทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ หลุดยันราก !
7 สูตรเด็ด “กำจัดติ่งเนื้อ” ด้วยวัสดุธรรมชาติ ทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ หลุดยันราก ! -
-
ผู้เชี่ยวชาญแนะวิธี "ยืดอายุ 10 อวัยวะ" ให้อยู่ยาวนาน ไม่ให้เสื่อมพังก่อนหมดอายุขัย !
ผู้เชี่ยวชาญแนะวิธี "ยืดอายุ 10 อวัยวะ" ให้อยู่ยาวนาน ไม่ให้เสื่อมพังก่อนหมดอายุขัย ! -
เจอแล้ว! ท่าลดต้นขา "แบบเร่งด่วน" 1 อาทิตย์รู้สึกได้ว่าหายไป 3 ซม.
"ต้นขาด้านใน" แบบเร่งด่วนมาแล้ว!! -
สูตรใหม่ "ทำท่าเดียว แค่วันละ 2 นาที" หน้าท้องลดลง สะโพกกระชับจนรู้สึกได้!
มันเยี่ยมจริงๆ ท่าออกกำลังกายแบบใหม่!! -
ดูทีวีอยู่บ้านก็ลดน้ำหนักได้! "ท่าออกกำลังกายบนโซฟา" กระชับสัดส่วน ลดได้มากถึง 10 กก.
ได้ทั้งลำตัว แขน และขาเลย งั้นเรามาเริ่มเวิร์คเอาท์พร้อมๆ กันเลยค่ะ! -
"ขาบวม เท้าบวม" แก้ได้ด้วยวิธีทางธรรมชาติแบบง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยา ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้
"ขาบวม เท้าบวม" แก้ได้ด้วยวิธีทางธรรมชาติแบบง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยา ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้ -
เผยนาฬิกาชีวิต "วิธีดูแลร่างกาย" ตามช่วงเวลาทั้ง 12 เวลา แล้วสุขภาพจะดีขึ้นเอง
เผยนาฬิกาชีวิต "วิธีดูแลร่างกาย" ตามช่วงเวลาทั้ง 12 เวลา แล้วสุขภาพจะดีขึ้นเอง -
"ท่าลดหน้าท้อง" สำหรับคนขี้เกียจ แค่นั่งบนเก้าอี้แล้วบิดซ้าย-ขวาตามนี้เลย!!
ใครขี้เกียจลองท่านี้ได้!! เหมาะมาก... -
-
10 ท่า 10 นาที! "ท่าออกกำลังบนเก้าอี้" ง่ายๆ นั่งทำงานทั้งวัน รูปร่างก็กระชับ ไม่มีลงพุง!
ลองทำกันดูเลยค่ะ จะอยู่บ้านหรือที่ทำงาน แค่เก้าอี้ตัวเดียวก็พอแล้ว! -
-
ข้อมูลจาก "แพทย์" เปิดพฤติกรรม ที่เสี่ยงทำให้ "ปวดหลัง" ไม่ว่า ยกของ นั่ง นอน เดิน แก้ได้ด้วยตัวเอง!
รีบเปลี่ยนนิสัย ก่อนจะสายเกินแก้นะคะ -
เอ็นยืด 1 นิ้วอายุยืนขึ้น 10 ปี! เผย "18 ท่ายืดกล้ามเนื้อ" ให้คุณไม่ปวดหลังปวดเอวอีกต่อไป
ท่าง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นมาก ลองทำกันดู! -
"ขมิ้นชัน" สมุนไพรพื้นบ้านที่ใช้กันมายาวนานของชาวไทย แต่คนรุ่นใหม่กลับมองข้าม!
ขมิ้นชัน ..สุดยอดยาดี ต้านทานสารพัดโรค!! -
ทำงานทั้งวันจนเมื่อย เพียงแค่ทำ 9 ท่าเหล่านี้ ดีขึ้นแน่นอน เคล็ดลับเด็ดฉบับมนุษย์เงินเดือน
ใครปวดเมื่อยบ่อยๆ ลองเลย -
6 ท่าโยคะก่อนนอน ได้ผลดีกว่าวิ่งหรือเดิน ช่วยยืดเส้นยืดสาย ชะลอวัย ดีต่อสุขภาพ
ช่วยยืดเส้นยืดสาย ชะลอวัย ร่างกายแข็งแรง! -
ทำไมต้องให้ลูกเล่นฝน? .. "หมอเด็ก" ข้อมูล หลังมีคนคิดว่า "เล่นน้ำฝน" แล้วลูกไม่สบาย!
ตอนเด็กๆ ออกวิ่งเล่นกับเพื่อนในหมู่บ้าน แอดชอบมากเลย