"6 สูตรเครื่องดื่ม" ไม่อ้วน ช่วยดับกระหาย สลายพุง ดื่มสดชื่นรับหน้าร้อน

    อากาศร้อนเหลือเกิน ถ้าได้มีเครื่องดื่มเย็นๆมาช่วยดับกระหายสักแก้วก็คงจะสดชื่นน่าดูเลยล่ะ ยิ่งใครที่อยู่ในช่วงลดความอ้วนขอบอกเลยว่า สูตรที่เรานำมาเสนอวันนี้ดีต่อสุขภาพ ดื่มแล้วไม่อ้วนอย่างแน่นอน

สูตรที่ 1 

ส่วนประกอบ 

    - มะนาว 5 ลูก

    - น้ำโซดา 1 ลิตร

    - เปปเปอร์มินท์

    - น้ำแข็ง

วิธีทำ

    1. นำมะนาว 1 ลูก มาผ่าเป็นแผ่นบางๆ 

    2. จากนั้นนำมะนาวที่เหลือทั้ง 4 ลูกมาคั้นน้ำออก 

    3. ผสมน้ำมะนาวกับโซดา เติมน้ำแข็งและมะนาวแผ่นลงไป 

    4. ตกแต่งด้วยเปปเปอร์มินท์ แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

2

▼香辛印度飲材料：4個萊姆、適量薑、薄荷、1L蘇打水、半杯水、冰、適量糖。製作方法：擠出萊姆汁。將糖、半杯水一起倒入鍋中加入，直到糖融化。磨碎生薑，加入熬好的糖漿裡。糖漿沸騰時關火，加入萊姆汁、蘇打水和冰，用薄荷、檸檬片裝飾。

สูตรที่ 2

ส่วนประกอบ 

    - เลมอน 4 ลูก

    - ขิง

    - โซดา 1 ลิตร

    - น้ำครึ่งแก้ว 

    - น้ำแข็ง

    - น้ำตาล

    - เปปเปอร์มินท์

วิธีทำ

    1. นำเลมอนมาคั้นน้ำ 

    2. จากนั้นเติมน้ำตาลและน้ำลงไปในหม้อ รอจนน้ำตาลละลาย

    3. นำผงขิงที่ขูดเสร็จแล้วใส่ลงไป รอให้น้ำเดือด จากนั้นให้รีบปิดไฟ

    4. เติมน้ำเลมอนลงไป ตามด้วยน้ำโซดาและน้ำแข็ง 

    5. ตกแต่งด้วยใบเปปเปอร์มินท์ พร้อมเสริฟ

▼蘋果酒材料：1L蘋果汁、薄荷、100ml檸檬汁、1個檸檬、冰。製作方法：將檸檬切片，把蘋果汁、檸檬汁混合，加入檸檬片、薄荷和冰。喝

สูตรที่ 3

ส่วนประกอบ 

    - น้ำแอปเปิ้ล 1 ลิตร

    - เปปเปอร์มินท์

    - น้ำมะนาว 100 ml

    - มะนาว 1 ลูก

    - น้ำแข็ง

วิธีทำ

    1. นำลูกมะนาวมาหั่นเป็นแผ่นบางๆ

    2. ผสมน้ำแอปเปิ้ลกับน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน 

    3. เติมมะนาวแผ่นและน้ำแข็งลงไป

    4. ตกแต่งด้วยใบเปปเปอร์มินท์ พร้อมเสริฟได้เลย

(ปล. สามารถเปลี่ยนจากมะนาวแผ่นเป็นแอปเปิ้ล ได้ตามใจชอบ)

▼蔬菜汁材料：1L蘇打水、適量糖、3根黃瓜、1個甜椒、1個萊姆、3個檸檬、薄荷、冰。製作方法：將甜椒、2根黃瓜切片，放上糖醃製1個小時。將另一根黃瓜、一個檸檬切片。

另一個檸檬、萊姆擠出汁。

將薄荷放進被子裡，加入醃製好的甜椒、黃瓜片，倒入檸檬汁、萊姆汁、蘇打水，加入碎冰，喝的時候用檸檬片和黃瓜片裝飾。

สูตรที่ 4

ส่วนประกอบ 

    - โซดา 1 ลิตร

    - น้ำตาล

    - แตงกวา 3 ลูก

    - พริกหยวก 1 ผล

    - มะนาว 3 ลูก

    - เลมอน 1 ลูก

    - เปปเปอร์มินท์

    - น้ำแข็ง

วิธีทำ

    1. นำพริกหยวก 1 ผล และแตงกวา 2 ลูก มาหั่นเป็นชิ้นๆ 

    2. เสร็จแล้วนำพริกหยวกและแตงกวา มาคลุกเคล้ากับน้ำตาล ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง 

    3. จากนั้นนำแตงกวาที่เหลืออีก 1 ลูก และมะนาว 1 ลูก มาหั่นเป็นแผ่นบางๆ

    4. จากนั้นนำเลมอน และมะนาวอีก 1 ลูก มาคั้นน้ำ 

    5. นำส่วนผสมทุกอย่างใส่รวมกัน ทั้งพริกหยวก แตงกวา น้ำมะนาว น้ำเลมอน โซดา เปปเปอร์มินท์ และน้ำแข็ง แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

▼鳳梨汁材料：1L蘇打水、1個檸檬、1罐鳳梨罐頭、薄荷、適量糖。製作方法：將水倒入鍋中煮沸。擠出檸檬汁。在煮沸的水中加糖，融化後關火。加入檸檬調味，再加入檸檬和鳳梨汁。把鳳梨切碎放到飲料中。冷卻到室溫時放到冰箱中保存，切幾片新鮮鳳梨裝飾。

สูตรที่ 5

ส่วนประกอบ 

    - โซดา 1 ลิตร

    - มะนาว 1 ลูก

    - สับปะรดกระป๋อง 1 กระป๋อง

    - เปปเปอร์มินท์

    - น้ำตาล

วิธีทำ

    1. นำน้ำใส่หม้อแล้วนำไปต้ม 

    2. นำมะนาวไปคั้นน้ำ

    3. เติมน้ำตาลลงไปในน้ำเดือด รอน้ำตาลละลาย

    4. จากนั้นเติมน้ำมะนาวและน้ำสับปะรดลงไป

    5. เสร็จแล้วเรียบร้อย หั่นสับปะรดใส่เพิ่มไปเพื่อความอร่อย สดชื่น

▼草莓香草飲材料：半個檸檬、半個萊姆、薄荷、草莓、1L蘇打水、100ml水、冰、香草。製作方法：擠出檸檬汁、萊姆汁。將草莓切成兩半，放到之前擠出的汁裡，再放入香草和擠出汁的檸檬、萊姆。倒入熱水，浸泡一段時間，將水果與香草的味道泡出來。取出裡面的檸檬、萊姆果肉，將飲料放涼。加入蘇打水、冰，再用薄荷裝飾。

สูตรที่ 6

ส่วนประกอบ 

    - มะนาวครึ่งซีก

    - เลมอนครึ่งซีก

    - เปปเปอร์มินท์

    - สตอเบอรี่

    - โซดา 1 ลิตร

    - น้ำ 100ml

    - น้ำแข็ง

    - วนิลา

วิธีทำ

    1. นำมะนาวและเลมอนไปคั้นน้ำ

    2. นำสตอเบอรี่มาผ่าครึ่ง จากนั้นนำไปบรรจุลงในภาชนะ

    3. เติมวนิลา น้ำมะนาวและน้ำเลมอนที่คั้นเสร็จแล้ว ผสมเข้าด้วยกัน 

    4. จากนั้นเติมน้ำร้อนลงไป คนให้เข้ากัน 

    5. นำไปแช่ตู้เย็น

    6. หากนำมาดื่มให้เติมน้ำโซดาและน้ำแข็งลงไป เพื่อความซ่าส์สดชื่น 

ใครกำลังกระหายน้ำในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ก็ลองทำเครื่องดื่มที่เราแนะนำกันดูนะคะ รับรองว่าสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน แบบไม่ต้องกลัวอ้วนพุงยื่นกันเลยค่ะ

แปลและเรียบเรียงโดย LIEKR ที่มา : coco01