เผยวิธีผ่อนคลาย บำรุงดวงตาด้วยการ "นวดหู 3 จุด" กดแล้วรู้สึกสบายฟินเลย!!

หมายเหตุ : สามารถรับชมคลิปเต็มได้ที่ด้านล่างบทความค่ะ 

    หูของเราเป็นเนื้อเยื่อเล็ก ๆ ของร่างกาย  โดยที่ส่วนปลายหูคือ ศีรษะ  ส่วนด้านบนสุดก็คือ ซึ่งคล้ายกับรูปทารก ดังนั้นในมุมมองของแพทย์แผนจีนโบราณบ่งบอกว่า หากส่วนใดในร่างกายมนุษย์มีโรค ก็จะปรากฏบนใบหูของเราซึ่งสังเกตได้

    สื่อต่างประเทศรายงานว่า  นายแพทย์แผนจีนโบราณ ถัง โยว่ เหยิน ของโรงพยาบาลTaipei Medical University Hospital ในเขตไทเป ไต้หวันเผยว่า ให้เราลองสังเกตบริเวณ “ติ่งหู” หากพบมีรอยพับหรือเหี่ยวย่น นั้นหมายความว่า ร่างกายของคุณกำลังมีปัญหาในด้านหัวใจและหลอดเลือด  ให้ใช้การกระตุ้นจุดต่างๆของ “หู” เพื่อปรับปรุงการทำงานของร่างกายบางส่วนที่ขาดหายไป และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายได้

    นายแพทย์ ถัง โยว่ เหยิน แนะนำ 3 จุดของ “การกดจุดหู” ในเวลาว่างให้เรากดจุดเหล่านี้เพื่อรักษาสุขภาพและเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพของคุณ!

    จุดที่ 1 : เสินเมินเซีย

    แบ่งจุดต่างๆของหูออกเป็น 3 ส่วน  บน กลาง ล่าง จุดเสินเมินที่มือกับที่หู มีผลเหมือนกันซึ่งจะใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและบรรเทาเส้นประสาท เพื่อให้ผ่อนคลายอารมณ์ ลดความเครียด กดจุดตำแหน่งนี้ค้างไว้ จนกระทั่งรู้สึกปวดเมื่อยก็พอแล้ว  จากนั้นเปลี่ยนเป็นกดแล้วปล่อยถี่ๆ

    จุดที่ 2: ซิงเตี่ยนเซีย

    จุดที่สองนี้จะลดต่ำลงมาจากจุดแรกเพียงเล็กน้อย จะอยู่บริเวณตรงกลางของหู  นายแพทย์บอกว่าในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูหนาว จะทำให้ผู้คนเป็นโรคความดันได้ง่ายๆ เนื่องจากอาการที่หนาวเย็น และการกดจุดวิธีนี้สามารถทำให้ความดันโลหิตคงที่ และจุดนี้จะสอดคล้องกับอวัยวะหัวใจนั้นเอง

    จุดที่ 3 : เยียนเซีย

    จุดนี้จะอยู่ต่ำสุดของใบหู หรือจุดที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบเจาะหูนั้นเอง การกดจุดนี้ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาที่อ่อนล้า ตาแห้ง ต้อกระจก  

    การกดนวดจุดทั้งสามที่นี้ : แนะนำให้กดแล้วปล่อย กดไปเรื่อยๆจนกว่าจะรู้สึกชาและปวดหู

ที่มา:health.ettoday

แปลและเรียบเรียงโดย Liekr