อยู่ไหนก็มีแต่คนชอบ 10 วิธีทำตัวให้น่ารัก แต่ให้แก่ หรืออายุมากแค่ไหน ก็ยังน่ารักได้

        เมื่ออายุมากขึ้นเวลาก็เหลือน้อยลงจะใช้เวลากับเรื่องอะไรกับใคร ต้องใช้ความไตร่ตรองให้ดี จงมีความสุขอย่างสง่าเมื่ออายุมากขึ้น ทำตัวให้คนรัก เคารพในตัวของเราเอง

        วันนี้เราจะพามาดู 10 วิ ธี ทำตัวให้น่ารัก อายุมากก็น่ารักได้ ใคร ๆ ก็ชอบ ใคร ๆ ก็อยากรู้สึกมีคุณค่าแต่ต้องทำอย่างไร ถึงจะรู้สึกมีคุณค่าในสายตาใคร ๆ ขึ้นมาได้ และทำให้ใคร ๆ ก็ชื่นชมคุณอยากเข้าใกล้คนมีเสน่ห์แบบคุณอยู่เสมอ เรื่องนี้เรามีคำตอบให้หากทำเป็นประจำชีวิตจะดีไม่มีคำว่าเหงาเลย

1) รู้จักวางเป้าหมาย

        การมีเป้าหมายในชีวิต จะทำให้คุณรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร อาจลองตั้งเป้าเล็ก ๆ ก่อน เช่น จะลงแข่งมินิมาราธอนให้ได้ จะแบกเป้เที่ยวคนเดียวสักครั้ง หรือจะมีธุรกิจเล็ก ๆ หลังเลิกงานเพื่อทำสิ่งที่ชอบนอกจากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเช่นกันค่ะ

2) แบ่งเวลาชีวิต

        หากมัวแต่ทำงานงก ๆ หน้านิ่วคิ้วขมวดตลอดเวลา ใครล่ะจะกล้าเข้าใกล้ แถมพอวันนึงที่เราทำงานไม่ได้ หรือเกิดความไม่มั่นคงทางการงานขึ้นมา เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย ดังนั้นจงให้ความสำคัญกับคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และกิจกรรมในวันว่างบ้าง มันจะทำให้ทุกวันมีค่าเสมอ

3) มีรอยยิ้มจริงใจอยู่เสมอ

        ที่ต้องเน้นว่าจริงใจเพราะการยิ้มออกจากใจนั้นจะยิ้มทั้งดวงตาและริมฝีปาก ไม่ใช่แค่ยกมุมปากตามมารยาท ซึ่งการยิ้มอย่างจริงใจนี้จะทำให้อีกฝ่ายสัมผัสได้ถึงความเป็นมิตร และรู้สึกถูกชะตากับคุณตั้งแต่แรกเห็นค่ะ ที่สำคัญยังทำให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขออกมาทำให้คุณมองชีวิตในแง่บวกด้วยเช่นกัน

4) ดูแลตัวเองอยู่เสมอ

        การละเลยตัวเองจะบั่นทอนความมั่นใจตัวเองลงเรื่อย ๆ ทำให้เกิดการเปรียบเทียบว่าตัวคุณด้อยค่าเมื่อเห็นคนอื่นดีกว่า ลองเริ่มต้นออกกำลังกาย แต่งหน้าบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุคลิก หรือทดลองสีสันสไตล์ใหม่ ๆ ที่ดูสดใสขึ้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มั่นใจในตัวเอง และมีพลังทำอะไรดี ๆ อีกเยอะเลย

5) อย่ามัวคิดถึงแต่เรื่องตัวเอง ขณะอยู่กับคนอื่น

        ยุคดิจิตัลแบบนี้ คงหนีไม่พ้นอุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ แต่อย่ามัวก้มหน้าอยู่กับมือถือและแทบเลตในมือนะคะ ยิ่งคุณตัดโลกภายนอกออกไปมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวในส่วนลึกมากเท่านั้น ลองเงยหน้าและใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบกับคนที่มีคุณรัก ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ ต่อให้อยู่คนเดียว เราเชื่ อว่าการลงมือปลูกต้นไม้สักต้น ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่าการสไลด์หน้าจออย่างไร้จุดหมายแน่นอนค่ะ

6) ให้โดยไม่หวังผลตอบแทน

        บางครั้งการให้เพราะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะคุณจะไม่ต้องมัวเสียเวลาคิดว่าเค้าจะตอบแทนเราแบบไหนคุ้มไม่คุ้มพาลจะทำให้คุณคิดว่าตัวเองไม่มีค่าเค้าถึงไม่เห็นความดี

        ในทางตรงกันข้าม การให้จากใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด หากไม่เดือดร้อนตัวเองก็จงให้ไปเถอะ ขอแค่สบายใจที่ได้ให้ก็พอ แล้วมันจะเป็นพลังดี ๆ ที่ดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาหาคุณ

7) ยอมรับความล้มเหลวแต่อย่ายึดติด

        ไม่ว่าจะเป็นการพูดถึงความล้มเหลวของคนอื่นหรือของตัวคุณเอง ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไรนอกจากบั่นทอนกำลังใจทำให้รู้สึกไร้ค่ามากขึ้น เพราะความผิดพลาดมันคือเรื่องธรรมดาของมนุษย์ เราควรเก็บมันไว้พอเป็นบทเรียน และก้าวต่อไปอย่างมีกำลังใจมากกว่านะคะ

8) คิดถึงเรื่องดี ๆ ทุกเช้าและก่อนนอน

        ผลวิจัยจาก University of North Carolina ระบุว่า การมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดี ๆ เช่น อารมณ์สนุกสนาน ความรัก จะรู้สึกถึงคำว่าเป็นไปได้มากกว่าคนที่เห็นหรือมองอะไรชวนหดหู่อยู่เสมอ

9) ฟังมากกว่าพูดกับทุก ๆ คน

        การรับฟังอีกฝ่าย คือวิธีแสดงออกว่าคุณแคร์เขามากแค่ไหน ไม่ควรพูดขัดจังหวะขณะที่อีกฝ่ายยังพูดไม่จบ หรือชิงแสดงความคิดเห็นหากเขาไม่ได้ร้องขอคุณอาจพลาดโอกาสได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น รวมถึงทำให้อีกฝ่ายเหนื่อยหน่ายที่จะคุยด้วย

        ในทางตรงกันข้ามการสบตา พยักหน้ารับคำ หรือตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ไม่ว่าอีกฝ่ายเป็นใครก็ตามจะทำให้ใคร ๆ เปิดใจกับคุณ และรู้สึกสบายใจที่จะคุยด้วยค่ะ

10) ชื่นชมคนอื่นและตัวเองอย่างเท่าเทียม

        การชื่นชมยกย่องใคร ๆ ก็ชอบทั้งนั้น และยังทำให้คนอื่นมองเห็นความใจกว้างของคุณรู้สึกดีกับคุณ ผลลัพธ์คือคำชมเหล่านั้นก็จะย้อนกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน โดยที่ไม่ต้องร้องขอจากใคร ๆ เลย

        รู้แบบนี้แล้ว ก่อนนอนและทุกเช้า เพื่อน ๆ ลองจินตนาการถึงความสุข และความสำเร็จที่ผ่านมา และที่คุณอยากให้เกิดราวกับมันได้เกิดขึ้นแล้วจริง ๆ ดูนะคะ

        ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง แต่มันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างสัมผัสได้ และทำให้พวกเขารู้สึกดีตามไปด้วยไม่เชื่อก็ลองดูจ้า