LIEKR:
นับถือใจเธอจริงๆ สู้ๆนะคะ!
ผู้ชายส่วนใหญ่ล้วนมักจะมองผู้หญิงที่รูปร่างภายนอก อย่าเชื่อคำว่า “ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร ก็จะไม่ทิ้งหนีจากคุณไปไหน?”
สื่อต่างประเทศรายงานว่า ล่าสุดมีหญิงต่างชาติออกมาโพสต์เรื่องราวของตนเองว่า ฉันมีลูกสองคน และเพราะตอนคลอดลูกคนที่สอง สุขภาพร่างกายแย่ลงทำให้ต้องกินบำรุงมากมาย จู่ๆสามีก็พูดคำหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเสีย self มาก เหมือนการพูดประชดประชันเกี่ยวกับรูปร่างของเธออย่างไงอย่างนั้นเลย!
ทำให้เธอตัดสินใจลดน้ำหนักตั้งแต่ลูกน้อยอายุได้เพียง 5 เดือน เธอไม่กล้าออกกำลังกายอย่างหนัก เธอกังวลเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของตนเอง ด้วยการดูแลเรื่องอาหารการกินของตนเองและลูกน้อยอีกด้วย และต้องให้นมลูก ทำให้เธอไม่กล้าที่จะกินยาลดความอ้วน เธอพยายามหาหลากหลายวิธีเพื่อลดน้ำหนัก เช่น การดื่มน้ำส้มสายชูที่ทำจากมะนาว แต่เธอก็กินไม่ลงเพราะมันเปรี้ยวเกินไป
Sponsored Ad
ในทุกๆวันเธอตกอยู่ในความทุกข์ทรมาน ไม่ต้องการดำเนินชีวิตวุ่นวายแบบนี้อีกต่อไป ดังนั้นเธอจึงตั้งใจจะเลือกวิธีที่เชื่อถือได้ในการลดน้ำหนักเพื่อจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างสมบูรณ์ จากน้ำหนักเดิม 62 กก. ลดไปได้ 14 กก. ตอนนี้หุ่นดีเหลือเพียง 48 กก.เท่านั้น สวยผิดหูผิดตาไปเลย
Sponsored Ad
สำหรับสุขภาพร่างกายแบบบวมน้ำ กินอะไรก็อ้วนเป็นอะไรที่อยากร้องไห้จริงๆ เพราะที่จริงเธอไม่ได้เป็นคนอ้วนมาก แต่เพราะมีอาการบวมน้ำมากกว่า และเพราะเหตุนี้เองทำให้เธอรู้สึกไม่มีชีวิตชีวาเลย แล้วแบบนี้จะลดน้ำหนักอย่างไรดีเนี้ย? ต้องออกกำลังกายบ่อยหรอ? และแล้วเธอก็ค้นพบวิธีการลดหน้าท้องเป็นอันดับแรกและมันก็ทำให้ชีวิตเธอเปลี่ยนไป!!
ก่อนอื่นต้องเตรียม
1.น้ำมันหอมระเหยหยดลงบนฝ่ามือ
2.จากนั้นถูมือไปมาเพื่อให้เกิดความร้อน
3.แล้วใช้มือทั้งสองข้างมานวดหน้าท้อง และเอว แนะนำให้ทำอย่างสม่ำเสมอ
Sponsored Ad
ท่าแรกคือ: ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างวางบนหน้าท้อง นวดหน้าท้องหมุนวนไปมาซ้าย-ขวา
Sponsored Ad
ท่าที่สอง: ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างวางบนหน้าท้อง นวดหน้าท้องขึ้น-ลง
ท่าที่สาม: นวดจากด้านหลังเอวมาประจบกันที่หน้าท้องด้านหน้า
Sponsored Ad
ท่าที่สี่: กำมือนวด โดยให้จุดศูนย์กลางคือสะดือ นวดหมุนวนตามเข็มนาฬิกา
Sponsored Ad
ท่าที่ห้า: นวดเหมือนท่าที่สี่ แต่ครั้งนี้ให้แบมือออก
ท่าที่หก: ใช้สองมือบีบ กด นวดเนื้อบริเวณหน้าท้อง 30 นาที
เธอยังบอกอีกว่าวิธีนี้ทำให้เธอการขับถ่ายง่ายขึ้นมากกว่าแต่ก่อน สุขภาพร่างกายก็แข็งแรงขึ้น!
Sponsored Ad
การลดน้ำหนักนั้นต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ผอมได้ก็อ้วนได้ เพราะฉะนั้นอย่าคิดว่าผอมแล้วจะกินอะไรตามใจปากได้ ต้องมีวินัยในการดูแลสุขภาพของตนเองด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน!! สู้ๆ
ที่มา:kknews.cc
แปลและเรียบเรียงโดย Liekr
