ใครขี้เกียจต้องท่านี้ ! สาวใช้ "ผ้าขนหนูผืนเดียว" ทำแบบนี้แค่ 14 วัน ผลลัพธ์ที่ได้แทบไม่อยากเชื่อตาตัวเอง !

LIEKR:

ว้าว ! ต้องไปลองบ้างแล้วแหละ 👍👍

หมายเหตุ : สามารถรับชมคลิปเต็มได้ที่ด้านล่างบทความค่ะ

    วันนี้ LIEKR จะมาแบ่งปันวิธีการออกกำลังกายง่ายๆ ลดหน้าท้อง อุปกรณ์ก็ไม่มีอะไรมาก แค่ผ้าขนหนูผืนเดียวเท่านั้น !

Sponsored Ad

    เพียงแค่จับปลายทั้งสองด้านของผ้าขนหนูไว้ให้แน่นพอประมาณ จากนั้นก็ค่อยๆแกว่งตัวไปมาหมุนแขนเป็นเลข 8 ตามคลิปวีดีโอนี้เลย 

Sponsored Ad

เตรียมตัวพร้อมแล้วก็ไปลุยกันเลย  

ชมคลิป

 คลิปเปิดไม่ออก >>>>> กดตรงนี้ คลิ๊ก !!!! <<<<<

แปลและเรียบเรียงโดย LIEKR 

บทความแนะนำ More +

บทความที่คุณอาจสนใจ