“แอปเปิล” ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งโดยทั่วไปแล้วสามารถตอบสนองสารอาหารที่จำเป็นของร่างกายมนุษย์ได้ และยิ่งกว่านั้นคือ ผลไม้ชนิดนี้ย่อยและดูดซึมได้ง่าย

    ส่วน “ดอกเก๊กฮวยตากแห้ง” นี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก สังกะสีทองแดง และซีลีเนียม สามารถขจัดลมและความร้อนในร่างกาย ที่เด่นชัดกว่านั้นคือช่วยขจัดสารพิษในร่างกายได้

    ฉะนั้น “ชาน้ำดอกผลไม้” นี้มีประสิทธิภาพในการชะล้างความร้อนและการทำให้ปอดชุ่มชื้นช่วยบรรเทาอาการคอแห้งในช่วงฤดูหนาว ส่งเสริมการย่อยหลังรับประทานอาหารมื้อใหญ่ และมีผลดีทำให้ลำไส้เรียบขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถผ่อนคลายเส้นประสาทและรักษาอาการท้องผูกได้ด้วย

    ส่วนผสมดังนี้ : แอปเปิล 200 กรัม , พุทราอบแห้ง 5 ลูก, ดอกเก๊กฮวยตากแห้ง 10 ดอก ,น้ำผึ้ง
    ขั้นตอน

    1.นำพุทราและดอกเก๊กฮวยอบแห้งไปชะล้างให้สะอาด

    2.น้ำพุทราและดอกเก๊กฮวยที่ล้างสะอาดแล้วไปต้มน้ำในหม้อที่มีน้ำสะอาด 15 นาที

    3.ระหว่างนี้นำแอปเปิลไปล้างให้สะอาดปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

    4.หลังต้ม 15 นาที เติมแอปเปิลที่หั่นเรียบร้อยแล้วลงไปในหม้อต้ม

    5.เติมดอกเก๊กฮวยลงไปอีกนิดหน่อย ต้มต่อไปอีก 5-8 นาที เสร็จแล้วปิดไฟ

    6.ต่อด้วยเติมน้ำผึ้งลงไป (ตามต้องการ) คนให้ทั่ว จากนั้นดื่มได้

.

    ข้อแนะนำ : ดื่มวันละ 2 เวลา ช่วยบำรุงหยินและบำรุงผิวแห้งกร้าน ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารในลำไส้และบรรเทาอาการแห้งคอ หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณยังสามารถทานเป็นอาหารได้อีกด้วย หากคุณหิวก็สามารถนำมาทานได้ เคยมีคนทานแล้วลดน้ำหนักได้ 5-8  กก.สัปดาห์!

    ป.ล. “แอปเปิล” ไม่จำเป็นต้องต้มนาน แค่ 5 นาทีก็เพียงพอ เพื่อจะไม่ทำลายวิตามินภายในแอปเปิล

ที่มา :readthis

แปลและเรียบเรียงโดย Liekr