สาวเผยประสบการณ์ เมนูลดน้ำหนักสุดฟิน กินได้ 5 วัน ลดไปเกือบ 5 กก.

     การลดน้ำหนัก อาจเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน เพราะไม่ว่าจะลดยังไงก็ลดไม่ลงสักที การลดน้ำหนักนอกจากการออกกำลังกายแล้ว การกินอาหารก็มีความสำคัญในการลดน้ำหนัก แอดมินจะพาไปดูเมนูในการลดน้ำหนัก ที่ชีกแนวเดิม เพราะแต่ละเมนูน่าทานมากไม่ดูน่าเบื่อ จำเจอีกต่อไป นี้เป็นไอเดียจากทางด้านผู้ใช้เฟสบุ๊กรายหนึ่ง...

        จะปีใหม่แล้ว อยากแต่งตัวสวยๆ ถ่ายรูปสวยๆอวดเพื่อนๆ ในเฟซบุ๊กบ้าง เมนูตามนี้เลยนะคะ

    แต่ละเมนูทานเองจริง และได้ผลด้วย (ประสบการณ์ส่วนตัว)

    ใครว่าลดน้ำหนักห้ามกินเนื้อ 

    เน้นๆ เลยค่ะ

    แต่ละวันจัดไป กินได้ก็ต้องออกกำลังกายได้นะคะ

    เห็นไหมว่าแต่ละเมนูจะไม่เน้นความมันจนเกินไป

    และสารอาหารก็ต้องครบด้วยนะคะ

    วันนี้เมี่ยงปลาทูกับไข่ตุ๋นหมูสับ

    ข้าวกล้องกับผัดกะเพรา

-

.

    แต่ละมื้อผัดสดอย่าให้ขาด ไข่ต้มด้วย

    มาดูน้ำหนักกันเลย จาก 69.80 กิโลกรัม ลดลงเหลือเพียง 65.70 กิโลกรัม

    ผลลัพธ์ สู้ๆต่อไป เพื่อให้ได้ตามที่ตั้งเป้าหมายไว้

    นี้ถือว่าเป็นเมนูลดน้ำหนักที่น่ากินมากๆ เลยนะคะ นอกจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ให้พลังงานเพียงพอแล้ว และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย ลดน้ำหนักได้แน่นอน เป็นกำลังใจให้สาวๆ อย่าหยุดสวยนะคะ

ที่มา : thaihitz, Nisachol Nong Nhamtoey