ในช่วงหน้าฝน บางคนมักมีอาการแพ้อากาศ ที่บางครั้งอาจไม่เกี่ยวกับสภาพอากาศ แต่เป็นเพราะขาดการพักผ่อน มีความเครียด หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีส า ร ก่อภูมิแพ้ ก็สามารถทำให้อาการกำเริบได้ แต่รู้หรือไม่ว่า แค่สังเกต "ลิ้น" ก็เช็กอาการแพ้อากาศและไรฝุ่นได้

        "ลิ้น" เป็นมัดของกล้ามเนื้อโครงร่างขนาดใหญ่ที่อยู่บริเวณฐานของช่องปากเพื่อรองรับอาหาร และช่วยในการเคี้ยวและการกลืน เป็นอวัยวะที่สำคัญในการรับรส บริเวณพื้นผิวของลิ้นปกคลุมไปด้วยปุ่มรับรส (taste bud) ลิ้นสามารถเคลื่อนไหวได้หลายทิศทาง จึงช่วยในการออกเสียง ลิ้นเป็นอวัยวะที่มีน้ำลายให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอ และเลี้ยงโดยเส้นประสาทและหลอดเ ลื อ ด เป็นจำนวนมากเพื่อช่วยในการทำงานและการเคลื่อนไหว

        มีผู้ ป่ ว ย เพศหญิงอายุ 21 ปีคนหนึ่ง มาพบหมอด้วยอาการผื่นลม พิ ษ ที่แขน ขา และลำตัว อาการเป็นๆ หายๆ มาเกือบ 2 ปีแล้ว โ ร คมักกำเริบในช่วงนอนน้อย มีความเครียด และมักเกิดหลังหกโมงเย็น

        เมื่อซักประวัติพบว่า เธอมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย คือ เหงื่อออกมากตอนกลางวัน คอแห้ง กระหายน้ำบ่อย ฝ่ามือฝ่าเท้าร้อน อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ขี้หงุดหงิด ปัสสาวะบ่อยทุก 1 – 2 ชั่วโมง ประจำเดือนมาตรงเวลาสม่ำเสมอ ประจำเดือนสีแดงสด มี ลิ่ ม เ ลื อ ด ปน มักมีอาการปวดท้องเมื่อมีประจำเดือน ชีพจรเต้น ลื่น เล็ก เร็ว

        ส่วนพฤติกรรมด้านอื่นๆ ของเธอนั้น คือ อาศัยอยู่ในคอนโดมิเนียมซึ่งอาจมีไรฝุ่นและสภาพอากาศไม่ถ่ายเท ชอบกินอาหารทะเล ดื่มน้ำเย็น ถ่ายเป็นปกติทุกวัน วันละครั้ง ไม่เคยเข้ารับการตรวจสกินเทสต์ (Skin Test) ไม่มีโ ร ค ประจำตัวและไม่มีประวัติการแพ้ย า

         หมอได้ทำการตรวจลิ้น พบว่า ลิ้นมีสีแดงคล้ำ มีตุ่มสีแดงคล้ายกับตุ่มบนผิวสตรอว์เบอร์รี่บนลิ้น และมีฝ้าขาวเป็นเยื่อบางๆ เส้น เ ลื อ ด ใต้ลิ้นมีสีม่วงคล้ำ ริมฝีปากแห้งและคล้ำ

        ก่อนจะทำการวินิจฉัยอาการของผู้ป่วยหญิงท่านนี้เรามา เช็กสภาพลิ้นในภาวะต่างๆ กันก่อน

        สำหรับคนที่ร่างกายอยู่ในสภาวะปกติ 

        - ฝ้าบนลิ้นจะเป็นสีขาวบาง สามารถมองเห็นลิ้นเป็นสีแดงอ่อน แต่หากฝ้าบนลิ้นค่อยๆ เปลี่ยนจากเยื่อบางเป็นเยื่อหนาแสดงว่าการดำเนินของโ ร ค รุนแรงขึ้น ในทางกลับกันถ้าฝ้าบนลิ้นค่อยๆ เปลี่ยนจากเยื่อหนาเป็นเยื่อบางแสดงว่าสุขภาพของผู้ป่วยดีขึ้น

        - ฝ้าบนลิ้นชุ่มชื้น แสดงว่ามีความชื้นสะสมในร่างกายค่อนข้างมาก แต่ถ้าฝ้าบนลิ้นแห้ง แสดงว่าสารน้ำในร่างกายถูกทำลายไปมาก ซึ่งสามารถแบ่งเป็นร้อนและเย็น แยกชนิดได้จากสี คือ ฝ้าสีเหลือง แสดงว่าร่างกายมีภาวะโ ร ค ร้อน ฝ้าสีขาว แสดงว่าร่างกายมีภาวะ โ ร คเย็น

        เส้น เ ลื อ ด ใต้ลิ้นค่อนข้างคล้ำ แสดงว่าระบบไหลเวียน เ ลื อ ด ไม่ดี แต่ถ้าเส้น เ ลื อ ด ใต้ลิ้นซีด แสดงว่ามีภาวะ เ ลื อ ด และลมปราณไม่เพียงพอ

        สำหรับผู้ป่วยหญิงท่านนี้ หมอวินิจฉัยจากลิ้นและพฤติกรรมต่างๆ ได้ว่า ร่างกายอยู่ในภาวะเ ลื อ ด ร้อนระบบไหลเวียนเ ลื อ ดติดขัด จึงทำให้มีอาการแพ้ หมอรักษาโดยการให้ผู้ ป่ ว ย กินย าสมุนไพรจีนเพื่อช่วยปรับสมดุลร่างกาย ทำให้ความรุนแรง ความถี่ และอาการคันลดลง

        เมื่อรู้เช่นนี้แล้ว เราควรสังเกตสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงของเราทุกวัน ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ โดยการเช็กลิ้นหรืออาการผิดปกติอื่นๆ รวมถึงตรวจสอบพฤติกรรมด้านต่างๆ ในชีวิต เช่น อาหาร อารมณ์ สภาพแวดล้อม ที่อยู่อาศัย ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของเราทั้งสิ้น

        การหมั่นสังเกตเป็นหนทางช่วยป้องกันความ ป่ ว ย ไข้และทำให้สุขภาพแข็งแรงได้ค่ะ

ข้อมูลและภาพจาก  goodlifeupdate