การเป็น “สิว” นั้นแสนเจ็บปวดมากและน่าอายมากเช่นกัน ที่สำคัญมันยังทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนหน้าอีกด้วย ทำให้คุณไม่อยากจดจำประสบการณ์ที่แสนเจ็บปวดนี้เลย

    แม้ว่ารอยแผลเป็นจากสิวส่วนใหญ่จะหายไปหลังจากนั้นไม่กี่เดือน แต่คุณสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อเร่งการฟื้นตัวของรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวและป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำได้ มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง..

    1.ใช้น้ำมะนาวสด

    น้ำมะนาวเป็นสารฟอกสีตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการลดรอยแผลเป็นจากสิว

    เพียงแค่ผสมน้ำมะนาวและน้ำในปริมาณที่เท่ากัน จากนั้นทาตรงบริเวณที่เป็นรอยสิว ทาทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด  อย่าทาบริเวณผิวหนังรอบรอยแผล

    จำไว้ว่าต้องทาครีมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังจากล้างออก เพราะกรดซิตริกจะทำให้ผิวค่อนข้างแห้ง

    นอกจากนี้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมีกรดซิตริกสามารถใช้แทนน้ำมะนาวได้หากจำเป็น

    2. ใช้เบกกิ้งโซดาขัดหน้า

    เบคกิ้งโซดาสามารถขจัดเคราตินผิวและลดรอยแผลเป็นจากสิวได้อย่างมาก

เพียงผสมเบคกิ้งโซดาหนึ่งช้อนกับน้ำสองช้อนชา ทาและลูบไล้ให้ทั่วใบหน้าให้ผิวดูดซับส่วนผสมได้อย่างเต็มที่โดยเฉพาะในบริเวณที่เป็นสิว

หลังจากการนวดประมาณ 2 นาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อบำบัดผิวหน้า โดยการผสมเหมือนข้างต้น แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็นรอยแผลเป็นทิ้งไว้ 10-15 นาที จากนั้นล้างออก

    3. ใช้น้ำผึ้ง

    “น้ำผึ้ง” เป็นยารักษาสิวจากธรรมชาติที่ดี ซึ่งสามารถลดการเกิดผื่นแดงจากสิวได้

    เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายผิวและลดการอักเสบ

    สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย “น้ำผึ้ง” เป็นทางเลือกที่ดี

    น้ำผึ้งไม่ระคายเคืองผิว และยังสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ด้วย ในขณะที่การรักษาอื่น ๆ มักทำให้ผิวแห้ง

    หากมีผงไข่มุก

    คุณสามารถผสมผงไข่มุกและน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อรักษาอาการอักเสบของผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะผงไข่มุกมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

    4. น้ำว่านหางจระเข้

    “น้ำว่านหางจระเข้” นั้นบริสุทธิ์ตามธรรมชาติและมีคุณสมบัติในการบรรเทาปัญหาที่เกิดจากผิวต่างๆเช่น แผลไหม้ บาดแผลและสิว

    น้ำว่านหางจระเข้ยังสามารถคืนความกระจ่างใสของผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพื่อเร่งรอยแผลเป็นจากสิว

    คุณสามารถซื้อน้ำว่านหางจระเข้ได้ที่ร้านขายยา แต่วิธีที่ดีที่สุดคือซื้อว่านหางจระเข้และรักษาผิวด้วยน้ำจากใบ

    เจลนี้สามารถนำไปใช้โดยตรงกับรอยแผลเป็นที่ผิวหนังโดยไม่ต้องล้างออก

    หากมีแผลเป็นมากขึ้นคุณสามารถใช้น้ำมันยอดใบชา (ซึ่งจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส) ผสมกับน้ำว่านหางจระเข้ทาบนใบหน้า ตื่นเช้ามาค่อยล้างออก

     5. ใช้ก้อนน้ำแข็ง

    ก้อนน้ำแข็งเป็นวิธีรักษาสิวที่เรียบง่าย โดยเฉพาะที่บ้านเพราะมันสามารถช่วยรักษารอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยผ่อนคลายผิวที่อักเสบและลดรอยแดง

    เพียงแค่ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าสะอาด จากนั้นนำมาถูกบนใบหน้า หรือแนบติดบริเวณที่ผิวมีปัญหาประมาณ 2-3 นาที ช่วยลดอาการแดงและลดการอักเสบได้

    คุณสามารถใช้ชาเขียวเข้มข้นใส่ในถาดแม่พิมพ์น้ำแข็งเพื่อทำน้ำแข็ง จากนั้นนำก้อนน้ำแข็งที่ทำจากชาเขียวไปแนบกับใบหน้าของคุณ

    ชาเขียวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีผลในการลดอุณหภูมิน้ำแข็งก้อนได้อีกด้วย

    6. ทำครีมไม้จันทน์

    “ไม้จันทน์” เป็นที่รู้จักกันดีในการรักษาอาการผิวและง่ายต่อการทำที่บ้าน

    เพียงใช้ผงไม้จันทน์ขนาดเล็กหนึ่งช้อนและน้ำหอมหรือนมผสมให้เข้ากัน

    ใช้ส่วนผสมนี้ในทาบริเวณที่เป็นปัญหาหรือเป็นสิน ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก

    ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกวันจนกว่ารอยแผลเป็นจะหายไป

    นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมผงไม้จันทน์กับน้ำผึ้งเล็กน้อย เป็นการรักษาเฉพาะที่บนรอยแผลเป็นได้

    7. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

    น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล สามารถควบคุมค่า pH ของผิวหนังและปรับปรุงคุณภาพผิวอย่างช้าๆลดการเกิดผื่นแดงและรอยแผลเป็น

    น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเจือจางลงในน้ำที่มีความเข้มข้นตามปกติในระดับที่เท่ากัน จากนั้นนำไปใช้กับบริเวณที่เป็นสิวหรือผิวที่มีปัญหา โดยใช้สำลีชุบแล้วทาทุกวัน ช่วยรักษารอยแผลเป็นและสิวหายไปได้

    หรือใช้วิธีอื่นๆ เช่น ครีมหรือวิธีทางการแพทย์ ดังนี้

    1.ใช้ครีมน้ำมันต้นสน

    สามารถลดการอักเสบของผิวหนังและเร่งการฟื้นตัว

    ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณเหมาะกับครีมชนิดใด

    2. ครีมไวท์เทนนิ่งทั่วไป

    ครีมไวท์เทนนิ่งเหล่านี้อาจมีกรดโคจิกอาร์บูติสารสกัดจากชะเอม มัลเบอร์รี่และวิตามินซีส่วนผสมเหล่านี้สามารถทำให้ผิวขาวอย่างปลอดภัยรักษาผิวคล้ำที่เกิดจากสิวได้

อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารไฮโดรควิโนน (hydroquinone)

    3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไกลโคลิกและกรดซาลิไซลิก

    กรดไกลโคลิกและกรดซาลิไซลิพบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายอย่างเช่น ครีมขัดผิวหรือครีมขี้ผึ้ง

    ส่วนผสมเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการขจัดเคราตินผิวออกจากบริเวณที่มีเม็ดสีที่สัมผัสและทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

    นอกจากนี้คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหากระบวนการปรับสภาพผิวด้วยกรดไกลโคลิก

    4. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามิน A

    ครีมเรตินอยด์ (Retinoids) เป็นอนุพันธ์ของวิตามิน A ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อรักษารอยตีนกา ริ้วรอยการเปลี่ยนสีผิวและสิว

    ครีมเรตินอยด์ สามารถเร่งการสังเคราะห์คอลลาเจนและเร่งการเผาผลาญของเซลล์ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการรักษารอยแผลเป็นจากสิว

ขี้ผึ้งเหล่านี้อาจมีราคาแพงกว่า แต่เนื่องจากรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ แพทย์ผิวหนังหลายคนจึงแนะนำให้ใช้

    5. การรักษาด้วยเลเซอร์

    หากสิวไม่จางหายไปหลังจากสองสามเดือนคุณอาจต้องใช้การรักษาด้วยเลเซอร์

    แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและผลข้างเคียงของกระบวนการ

    6. ลองใช้ฟิลเลอร์

    รอยแผลเป็นจากสิวอาจทิ้งรอยบุบถาวรบนผิวหนัง

การฉีดฟิลเลอร์จะเติมรอยแผลเป็นเหล่านี้เป็นการชั่วคราวและปรับผิวให้เรียบ

    7. การบำบัดผิวด้วยระบบ microdermabrasion และผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี

    วิธีนี้ไม่สามารถทำให้รอยแผลเป็นหายในทันที แต่ต้องใช้ระยะเวลาสักหน่อยกว่าผิวจะผลัดเซลล์ใหม่ขึ้นมา หากคุณรู้สึกว่าวิธีข้างต้นไม่ได้ผล หรืออยากทำให้ผิวดูดี กระจ่างใส่ขึ้น สามารใช้วิธีนี้ได้

    8. ให้ความสนใจกับการปกป้องผิวจากแสงแดด

    เพราะรังสีอุลตร้าไวโอเลตจากดวงอาทิตย์จะกระตุ้นให้เข้าสู่เซลล์ผิวชั้นนอกให้เกิดเม็ดสีมากขึ้น ทำให้รอยแผลเป็นจากสิวดูดำยิ่งขึ้น

ฉะนั้นก่อนออกแดดควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณด้วยครีมกันแดดที่มีค่าSPF 30 หรือสูงกว่านั้น

หรือสวมหมวกป้องกัน และพยายามอยู่ในที่ร่ม

    9. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

    หลายครั้งที่คนใช้ความพยายามอย่างเต็มที่เพื่อกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวและการเปลี่ยนสีผิวแม้กระทั่งการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดถูหรือการบำบัดซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

ดังนั้นเราควรเลือกผลิตภัณฑ์ตามลักษณะผิวของคุณ หากพบว่ามีปฏิกิริยาไม่ดีต่อผิวหลังควรหยุดใช้ทันที

    ยึดติดกับใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อน ๆ ล้างเครื่องสำอางออกทุกครั้ง จากนั้นใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และสครับเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายผิว ต่อด้วยครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับผิวหน้าของเรา

    อย่าล้างหน้าด้วยน้ำร้อน เพราะน้ำอุณหภูมิสูงจะทำให้ผิวแห้งมากดังนั้นควรใช้น้ำที่อุณหภูมิต่ำ

    10.ขัดผิวเป็นประจำ

การขัดผิวเป็นประจำช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนังกำพร้าออกไป ทำให้มีเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทน ดูแล้วสดใสเปร่งปรั่งมาก

    11. ห้ามบีบสิวหรือรอยแผลเป็น

เพราะการทำเช่นนี้จะทำให้เป็นรอยช้ำและแผลเป็นที่ใหญ่กว่าเดิม

    12.ดื่มน้ำให้เพียงพอในทุกๆวัน

แม้ว่าการกินเพื่อสุขภาพและการดื่มน้ำให้เพียงพอ อาจไม่ทำให้แผลเป็นหายไปอย่างน่าอัศจรรย์ในพริบตา แต่กิจวัตรประจำวันเหล่านี้จะช่วยให้ผิวหนังฟื้นตัวได้ในสภาพที่ดีที่สุด

    และการกินผักเช่น บรอคโคลี่ ผักโขมและหัวไชเท้า มีวิตามิน A,C,E ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและทำให้ผิวชุ่มชื้นมากขึ้น

ที่มา:ezvivi3

แปลและเรียบเรียงโดย Liekr