ชะล่าใจไม่ได้! อาการ "ปวดมือ 7 แบบ" ที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนเรื่องสุขภาพ

LIEKR:

มาลองเช็คกันดูเลย

        หลายคนเคยมีประสบการณ์ อยู่ๆ ก็รู้สึกว่านิ้วหรือแขนทั้งแขนเป็นอัมพาตหรือเจ็บ แม้ว่าความรู้สึกแบบนี้จะมาแค่แป๊บๆ แต่ถ้าเกิดบ่อยๆ ล่ะก็ บางทีร่างกายอาจจะต้องการเตือนคุณ! 

มาดูกันว่าการปวดหรือชาในตำแหน่งต่างๆ บอกอะไรบ้าง

 

Sponsored Ad

 

▼ นิ้วของมือซ้ายหรือเท้าซ้ายรู้สึกแสบร้อน : ขาดวิตามิน

        ปกติเป็นเพราะขาดวิตามิน E, B1, B6 และ B12 ทางที่ดีไปให้คุณหมอตรวจว่าขาดวิตามินชนิดไหนจะได้กินเสริมได้ในปริมาณที่เหมาะสม

▼ จุดบนฝ่ามือที่อยู่ในแนวนิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลางรู้สึกเป็นอัมพาต : กลุ่มอาการเส้นประสาทมีเดียนถูกกดทับที่ช่องกระดูกข้อมือ หรือ กลุ่มอาการคาร์ปัล ทันเนล

 

Sponsored Ad

 

        มักเกิดจากอาการบวมของเอ็นเนื่องจากพฤติกรรมการทำงานหรือการใช้ชีวิต ทำท่ายืดตัวแบบง่ายๆ เพื่อยืดร่างกายและข้อต่อก็สามารถบรรเทาอาการนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

▼ บางส่วนของนิ้วเป็นอัมพาต : โรคเบอร์เกอร์ Buerger's disease

 

Sponsored Ad

 

        เนื่องจากมีนิโคติอยู่ในเลือดมากเกินไป ทำให้ร่างกายขาดแร่ธาตุ อาการอัมพาตนี้จะค่อยๆขยายไปถึงแขนทั้งหมด คนสูบบุหรี่จำนวนมากมีอาการนี้ อาการจะดีขึ้นถ้าเลิกบุหรี่

▼ รู้สึกเจ็บบนข้อมือและนิ้วมือ : เหนื่อยเกินไป

 

Sponsored Ad

 

        การยกของหนักเกินไปอาจทำให้ข้อมือผิดท่า ไปกดเส้นประสาทบนฝ่ามือ การพักผ่อนที่เพียงพอและการนวดจะช่วยให้ฝ่ามือผ่อนคลายได้

▼ นิ้วนางและนิ้วก้อยมือซ้ายชา : กระดูกสันหลังได้รับบาดเจ็บ

 

Sponsored Ad

 

        การนั่งท่าที่ไม่ถูกต้องทำให้กระดูกสันหลังของคุณได้รับแรงกดดันเกินไป ลองพยายามยืดหลังเพื่อให้อาการดีขึ้น หลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ ลองออกกำลังกายที่ได้ยืดร่างกายเช่นว่ายน้ำ โยคะ

▼ รู้สึกเป็นอัมพาตหรือเจ็บระหว่างนิ้วมือมือขวา : ระบบไหวเวียนโลหิตมีปัญหา

 

Sponsored Ad

 

        รู้สึกเป็นอัมพาตเพราะเส้นประสาทของมือและไหล่ถูกกดทับ อาการเจ็บอาจจะเกิดจากโรคหัวใจและหลอดเลือดที่มีผลต่อการไหลเวียนของโลหิต การออกกำลังกายแบบแอโรบิกจะช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น ลดความรู้สึกไม่สบาย

▼ รู้สึกเจ็บตั้งแต่เท้าจนถึงแขน : โรคเบาหวาน

Sponsored Ad

        เพราะปลายเส้นประสาททำให้ระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกายทำงานไม่ราบรื่น เป็นหนึ่งในอาหารของโรคเบาหวาน หากคุณมีอาการนี้โปรดไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด เพื่อรับการรักษาจากแพทย์มืออาชีพ

        ที่แท้อาการแปลกๆบนมือก็มีสาเหตุมากมายอย่างไม่น่าเชื่อ อ่านแล้วอย่าลืมเอาไปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันนะคะ

แปลและเรียบเรียงโดย LIEKR

บทความที่คุณอาจสนใจ