หมายเหตุ : สามารถรับชมคลิปเต็มได้ที่ด้านล่างบทความค่ะ 

    แอดเชื่อว่า “ผู้หญิง” ส่วนใหญ่หรือเกือบทั้งหมดอยากมีเรียวขาที่สวยได้รูป ไม่ว่าคุณจะสูงหรือไม่? การมีเรียวขาที่สวยนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญมากอย่าง วันนี้แอดได้เคล็ดลับการกดจุดเพื่อเร่งการเผาผลาญภายในร่างกาย มาดูกันเลยว่ามีจุดไหนบ้าง? แล้วต้องกดอย่างไร?

    สื่อต่างประเทศแนะนำว่า การกดจุดในช่วงอาบน้ำจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพราะสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญได้ดีกว่า และในการกระตุ้นจุดฝั่งเข็ม ทางที่ดีที่สุดควรเรียงลำดับตามนี้ คือ ฝ่าเท้า-ข้อเท้า-น่อง-ต้นขา

 

 

    กดจากด้านล่างไปสู่ด้านบน

    แต่ละจุดกดค้างไว้ 3 วินาที จากนั้นค่อยๆกลับสู่เท่าเดิม พอวันที่สองจะรู้สึกว่าเนื้อบริเวณขาอ่อนขึ้น

 

 

    ฝ่าเท้า:

    ไม่เพียงสามารถปรับปรุงอาการบวมน้ำที่ขาได้ ยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเมื่อยล้าและอาการมือเท้าเย็น

    คือ จุดย่งเชียน จุดที่มีลมจากไตเป็นเหมือนแหล่งน้ำ เมื่อเรากดน้ำหรือลมก็จะไหลออกมาจากเท้าและแขน

    ข้อเท้า:

 

 

    ให้กดจุดนี้เพื่อกระตุ้นจุดฝั่งเข็มทั้งสองข้าง สามารถช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต การเผาผลาญได้ และยังช่วยลดอาการบวมน้ำได้ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการกระชับกล้ามเนื้อที่ขาได้อีกด้วย

    คือ จุดเจียซี และ จุดไท้ซี

    น่อง:

 

 

    ให้กดจากล่างขึ้นบน โดยกด 4 จุดนี้เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกาย และช่วยลดอาการบวมน้ำ

    คือ จุดเหว่ยจง, จุดเฉิงเจียน ,จุดเฉิงซาน,จุดเฉิงเจียน

.

 

 

    ต้นขา:

    การกดนวดจุดนี้สามารถส่งเสริมการเผาผลาญ ,ป้องกันการบวมขา,กล้ามเนื้อต้นขาแน่น

    คือ จุดหูหมิง ตั้งอยู่ที่กึ่งกลางของต้นขาด้านใน

 

 

    สะโพก:

    การกดนวดจุดนี้มีประสิทธิภาพในการช่วยลดต้นขาและสะโพก

    คือ จุดเฉิงฟู ตำแหน่งอยู่ลายเส้นแนวนอนใต้ก้น(ดังภาพ)

    การนวดเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากขึ้น แนะนำว่าต้องนวดก่อนนอนทุกวัน หลายคนลดมาแล้วกว่า 10 กก. อย่ารอช้าคืนนี้มารอกันเลย!

    ชมคลิป

    คลิปเปิดไม่ออก >>>>> กดตรงนี้ คลิ๊ก !!!! <<<<<

ที่มา :kknews.cc

แปลและเรียบเรียงโดย Liekr