หนุ่มมะกัน ฟิตหุ่นภายใน 3 เดือน จากผู้ชายหุ่นหมี-พุงกลม จนเปลี่ยนไปเป็นคนละคน บอกเลยว่าแซ่บมาก!

Kara

2019-08-02

LIEKR:

แซ่บมากค่าาาา

นี่แหละ คือแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักเปลี่ยนหุ่นที่แท้ทรู เขาทำได้เราก็ต้องทำได้ หนุ่มมะกัน ฟิตหุ่นภายใน 3 เดือน จากหนุ่มอ้วนกลายเป็นหุ่นเฟิร์มน่ามอง

ถ้าคุณกำลังหาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักอยู่ละก็ นี่อาจจะช่วยจุดไฟให้คุณได้เป็นอย่างดีเลยครับ ขอแนะนำให้รู้จักกับ Hunter Hobbs หนุ่มจาก Oklahoma ประเทศอเมริกาคนนี้ ทำให้โลกอินเตอร์เน็ตทึ่งมาแล้วด้วยการเผยหุ่นจากการลดน้ำหนักจากอ้วนมากสู่เฟิร์มกล้ามแน่นใน 12 สัปดาห์ หรือเพียงแค่ 3 เดือนเท่านั้น

Sponsored Ad

วันแรก น้ำหนัก 91 กิโลกรัม

เขาเผยว่าสิ่งที่ยากที่สุดไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่มันคือการควบคุมอาหารและการเลือกกินอาหารในแต่มื้อนั่นเอง ซึ่งเขาบอกว่าอาหารที่เขาบริโภคทุกวันนั้นจะมีพวก อกไก่ มันหวาน ข้าวโอ๊ต ผักสลัด ถั่วอัลมอนด์ และโปรตีนเชค โดยเขาจะทำอาหารใส่กล่องไปกินทุกมื้อเพื่อคุมปริมาณอาหารที่กิน และจะได้รู้ด้วยว่าในหนึ่งวันตัวของเขานั้นกินอะไรเข้าไปบ้าง

วันที่ 6

Sponsored Ad

หลังจากการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเข้มข้นผ่านไปเพียง 3 อาทิตย์เขาก็เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเอง มันก็เลยทำให้เขาคิดว่าตัวเองมาถูกทางและมีแรงสู้ต่อเพื่อไปให้ได้ถึงเป้าหมาย และเมื่อครบกำหนด 3 เดือนที่เขาตั้งเป้าแล้ว

วันที่ 10

Sponsored Ad

เขาเผยว่าหุ่นใหม่ของเขาไม่ได้เพียงทำให้เขาสุขภาพดี แต่ว่ายังทำให้เขามีความมั่นใจและมีแรงผลักดันให้ตัวเองออกกำลังกายต่อไปอีกด้วย ซึ่งเขาก็อยากให้ทุก ๆ คนหันมาออกกำลังกายกัน เพราะเมื่อเห็นผลแล้ว มันไม่ใช่ดีต่อสุขภาพเพียงอย่างเดียว แต่มันยังดีต่อจิตใจและความรู้สึกของตัวเองอีกด้วย

วันที่ 14