LIEKR:
เป็นของขวัญที่มีค่ามาก ดีขึ้นจนรู้สึกได้!
สำหรับคนที่ชอบก้มหัวดูมือถือ หรือ ทำงานหน้าคอมตลอดเวลา นั้นอาจส่งผลทำให้รู้สึก “ปวดไหล่” วันนี้แอดมินจึงอยากมอบท่าบริหารเพื่อผ่อนคลายไหล่ให้แก่คุณ เพียงทำวันละ 9 ท่า แต่ละทำ 30-50 วินาที เพื่อลดอาการเกร็งกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด
คำเตือน: ให้ใช้แรงมากหน่อย แต่อย่าหักโหมเกินไป ใครทำแล้วรู้สึกดีขึ้นอย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆที่มีปัญหานี้ด้วยนะ..
Sponsored Ad
เริ่มจากท่าแรก.
ท่าที่สอง.
ท่าที่สาม.
ท่าที่สี่.
ท่าที่ห้า.
ท่าที่หก.
Sponsored Ad
ท่าที่เจ็ด.
ท่าที่แปด.
ท่าที่เก้า.
วิธีนี้สามารถกำจัดความเจ็บปวด เมื่อยล้าที่ไหล่ได้ มีคนเคยทดสอบทำแล้วอาการปวดไหล่หายไปเลย และมีบางรายมีอาการปวดรุนแรง เขาทำวันละ 2 ครั้งก็ติดต่อกัน 3 วันก็สามารถรักษาอาการเหล่านั้นหายได้ ทำให้ไม่ต้องทนทุกข์และเป็นกังวลกับอาการปวดไหล่อีกต่อไป !
ที่มา :.readthis
แปลและเรียบเรียงโดย Liekr
