เผย "เปิดแอร์กับพัดลมนอน" อาจปวดตึงกล้ามเนื้อ มีผลเสียต่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม!

LIEKR:

ปวดหัว ปวดตึงกล้ามเนื้อ คอแห้ง และอื่นๆ

    ช่วงนี้เป็นช่วงหน้าร้อน ทำให้หลายคนคิดหาวิธีคลายร้อนในแบบต่างๆ บางคนก็เปิดแอร์และพัดลมในเวลาเดียวกัน เพื่อช่วยให้ลดอุณหภูมิ แต่ทว่าหากคุณเปิดแอร์และพัดลมในขณะนอนหลับ พอรุ่งเช้าตื่นขึ้นจะมีอาการเหล่านี้ต้องระวังให้มาก…

    สื่อต่างประเทศรายงานว่า ตามที่ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับพบว่า เมื่อพัดลมเคลื่อนย้ายไปมาก็จะพัดเอาฝุ่นละอองเข้าไปในโพรงจมูกของคุณ ดังนั้นหากคุณมีอาการของโรคหอบหืด,แพ้ฝุ่น,หรือภูมิแพ้ทั่วไป นั้นอาจเป็นสัญญาณอั น ต ร า ยที่ควรระวังให้มาก

 

Sponsored Ad

 

    และหากพัดลมของคุณมีฝุ่นละอองเกาะติดมากมาย นั้นหมายความว่า ทุกครั้งที่คุณเปิดพัดลมก็หมายความว่า กำลังเป่าฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกายของตนเอง ดังนั้นควรทำความสะอาดพัดลมเป็นประจำสม่ำเสมอ หากปล่อยทิ้งไว้แบบนี้ จะทำให้โรคภัยถามหา โดยไม่รู้ตัว และอาจสายเกินแก้ได้

 

Sponsored Ad

 

    และอีกโรคที่อาจเกิดได้คือ โรคผิวหนังแห้งทำให้คัน และอาจทำให้เวลานอนไม่สามารถปิดตาได้สนิท ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนว่าดวงตาแห้งมาก อาจเป็นการกระตุ้นให้กับร่างกาย และสำหรับคนที่นอนหลับไม่ปิดปากก็เช่นกัน

    นอกจากนี้  พัดลมจะเป่าจนทำให้โพรงจมูกแห้ง หากอาการรุนแรงกว่านี้ ก็อาจทำให้ร่างกายผลิตเมือกที่มากผิดปกติ ส่งผลทำให้คุณรู้สึกคัดจมูกและปวดหัวได้ง่าย

    และอาการที่ไม่แสดงให้เห็นได้ชัดก็คือ ปวดกล้ามเนื้อ หากตื่นนอนแล้วรู้สึกปวดกล้ามเนื้อ หรือรู้สึกกล้ามเนื้อตึงๆ ปวดเมื่อย ควรต้องระวังเป็นพิเศษ และรีบย้ายพัดลมออกจากห้องนอนทันที 

 

Sponsored Ad

 

    สาเหตุของอาการเหล่านี้เกิดเนื่องจากความเข้มข้นของอากาศเย็นที่สามารถทำให้กล้ามเนื้อตึงๆ และร้ า ย แ ร ง ที่สุดอาจก่อให้เป็นอั ม พ า ต ดังนั้นตำแหน่งที่ตั้งพัดลมไม่ควรอยู่ใกล้กับใบหน้าหรือคอมากเกินไป


ที่มา:todayspot

แปลและเรียบเรียงโดย Liekr

บทความที่คุณอาจสนใจ