วันนี้เรามีวิธีที่ลดน้ำหนักได้ง่ายแค่ "ดื่มน้ำเปล่า" โดยวิธีนี้เป็นสูตรของผู้ใช้เฟซบุ๊ก Narathip Phetthre ที่ได้เผยแพร่และเล่าสู่กันฟังว่ามันดียังไงโดยระบุข้อความว่า.. 

        วิธีการลดน้ำหนักของนาย นายลองมาแล้วลดไป 2 กิโลเลยใน 1 เดือน #น้ำหนักลดแล้วยังได้สุขภาพที่ดีด้วยนะคะ นายจะดื่มน้ำ 2 ขวดนี้ หมดใน 1 วัน

        - เพราะผู้หญิงควรดื่มน้ำ 2.2 ลิตรหรือประมาณ 9 แก้วต่อวัน

ดื่มเวลาไหนตอนไหนดี

        - ตื่นมาตอนเช้าดื่มไปเลยค่ะ 1 แก้ว ความเข้มข้นของโลหิตสูงโลหิตจะมีลักษณะขาดน้ำเราต้องดื่มน้ำ

        - ช่วง 9 โมงถึง 10 โมง ดื่ม 2 แก้ว ช่วงนี้เค้าจะช่วยชำระของเสีย

        - ช่วงบ่ายโมงถึงบ่ายสอง ดื่ม 3 แก้ว ช่วงนี้จะเป็นช่วงเพิ่มความสดชื่น -ช่วง 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม ดื่ม 3 แก้วช่วยเพิ่มความสดชื่น

        - ก่อนนอน 1 แก้ว จะช่วยชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร ( นายแนะนำดื่มก่อนนอนครึ่งชั่วโมง แล้วก่อนจะเข้านอนให้เข้าห้องน้ำก่อนจะได้ไม่ปวดฉี่ตอนดึก)

10 ประโยชน์ของน้ำดื่ม

        1. บรรเทาความเมื่อยล้า

        2. ช่วยปรับปรุงอารมณ์

        3. รักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน

        4. ช่วยในการย่อยอาหารและอาการท้องผูก

        5. ช่วยลดน้ำหนัก

        6. ช่วยล้างสารพิษ

        7. ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

        8. ช่วยให้ผิวสุขภาพดี

        9. บรรเทาอาการเมาค้าง

        10. ขจัดกลิ่นปาก

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก เฟซบุ๊ก Narathip Phetthree